3 lata

heh Grasik z innej beczki, moja mama - 53 lata 164 cos 84 kilo plasterki hormonalnej terapi zastepczej od czasu do czasu skacze jej cisnienie czasem musi wziasc pankreatyne z powodu problemow z czustka dalem jej sprubowac t3 1 dzin 1 tab 2 dien 2 tab 3 dzien 2 tab - nad ranem poty zle samopoczucie wczesniej zero reakcji na gugle(przez te kilka [...]

Marcin rękawice,które wrzuciłeś są bardzo dobre tylko drogie.Nie wiem po co wam takie rękawice,jak mam rękawice za 100 zł i służą mi już 2 lata

[...] ??? 1.genetyczne predyspozycje /motoryka,kondycja.....urodziles sie z tym badz nie/ 2.psychika nie wiem czy zdajesz sobie sprawe jak czuje sie czlowiek pod presja,gdy lata treningow,pieniedzy,nadziei-zalezy od tego co wydarzy sie w tej chwili...w kilka minut mozesz zmarnowac wieloletni wysilek.......jest wielu fedorow-ale sile psychiczna [...]

KwiatulaBa na razie o startach w K1 nie myślę, chodzi mi o same treningi i czy w przeciągu czasu (np 3-4 lata) zacząć występować na zawodach.

Koshi jestem zaskoczony pełnią twojej wypowiedzi . Wynika z tego że jest to alternatywa dla sterydów , ale powinni to brać juz doświadczeni kulturyści . Kto wie może za 3-4 lata spróbuje prohormonów . Dzieki za wyczerpójąca odpowiedz . Pozdrawiam Rodzyn

[...] w K-1 wygrał: z Kamilem Szłapką i Wojciechem Kazieczko. Podczas swojego debiutu bokserskiego, w październiku 2021 roku, wygrał z Adrianem Kępą. Esiava w 2022 roku skończy 23 lata. Podczas swojej ostatniej walki wygrał przez nokaut z Sviatoslawem Zhymanovem, chwilę wcześniej z Michałem Milerem poddając go w drugiej odsłonie pojedynku. Wcześniej [...]

zakupiłem ławkę z serii PROFESIONAl i już chciałem ją wnosić do siłowni a tu miła niespodzianka - po ustawieniu oparcia pod kontami np : 30 stopni oparcie lata na boki. Zgłaszam sprawę do producenta - szybka i właściwa reakcja z prośbą o dokręcenie śruby X. Dokręciłem - wszystko ok. Kolejna decyzja o wniesieniu ławki a tu kolejna niespodziank - [...]

[...] jest pod uwagę doświadczenie lotnicze. Jeżeli liczba zdobytych przez Ciebie punktów pozwoliła Ci zająć miejsce objęte limitem miejsc to jesteś na szkole. Uczysz się tam 4 lata i po ukończeniu szkoły zostajesz żołnierzem zawodowym w stopniu podporucznika. Ja studiuję na Wyższej Szkole Oficerskiej Sił Powietrznych. W razie bardziej szczegółowych [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:- UDO:58 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:8g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.prolo 300mg e5d meta 15mg ed 2.omka 250mg e3d deca 200mg e7d 8.TRENING:- 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6miesiecy 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 113 UDO: 70 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 g/kg masy ciala WEGLOWDANY:2,0 g/kg masy ciala TLUSZCZ: 0,5 g/kg masy ciala 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie clen + ewa pierwszy lajtowy cykl poki co 8.TRENING: w zakesie 10-6 powtorzen 9.CEL CYKLU: [...]

Ja rowniez nie mam dobrej genetyki a jednak do czegos doszedłem. Na 100kg w wyciskaniu pracowalem 3-4 lata gdzie niektórzy znajomi brali to po niecalym roku. Tyle ze oni zatrzymali sie na 120kg a ja mialem i 170kg swego czasu ;) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2019-06-21 08:25:54

Wiek : 24 lata Waga :64 kg Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):78 Obwód na wysokości pępka :83 Obwód bioder (3):91 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : dolna partia brzucha W którym miejscu najszybciej chudniesz :pośladki Uprawiany sport [...]

ankieta działu i pomozemy 1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 1.90cm 4.STAZ NA SILOWNI: 2 Lata 5.CEL SUPLEMENTACJI: Przyrost masy mięśniowej 6.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA,Kreatyna,Carbo,Bulk,Białko 7.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Brak 8.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10-15% [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 1.90 Cm 4.WYMIARY: -Biceps: 40 Cm -Klata: 115 Cm -Udo: 63 Cm -Talia: 90 Cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 Lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa mięsniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA,Kreatyna Mono,Białko,Bulk,Carbo 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Posiadam produkt 9.POZIOM BF% (mniej więcej [...]

to dieta na mase mam 22 lata 173 cm wzrostu waże 70 kg jestem ektomorfikiem pracuje na 2 zmiany mimo to moge nalezc czas na te 6 posilkow w odsptepach do do 3 godzin między posiłkami posiadam również gainera mutant mass

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY:nie mierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >4 lata 6. DIETA: wysoko węglowodanowa, czasem więcej białka, czasem ww, więc nie liczę g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 8. TRENING: fbw 2x w tyg (za niecałe 2 tygodnie split 4x/tydz 9. CEL CYKLU: redukcja, później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

No i znowu Pudzian wygrał ;)Lata mijają a ona dalej pozostaje nie pokonany.Mateusz Baron bardzo dobre 3 miejsce.Gratulacje!!!

wiek 22 lata,cykl to 34 ml enana. wyniki moge miec dopiero za tydzien,a nie chce czekac zanim bedzie juz calkiem za pozno bo tak jw pisalem nie chce juz robic nastepnego cykla,jadra wrocily do siebie elegancko po zapodaniu wczesniejszego hcg. Oglolnie jestem zadowolony z treinngow,sa intensywne i energiczne,cialo wyrzylone i wyrzezbione wiec [...]

Lata treningów bez opie*dalania się i są efekty co w tym takiego dziwnego są zawodnicy co wyciskają trzykrotność swojej wagi. Na zawodach owszem szanse by miał.

mlody_007 jak ktoś ma dobrą genetykę to dojdzie do tego ale na pewno będą to długie lata treningów diety i wielu wyrzeczeń. Takiej formy nawet żaden sezonowiec na dopingu nie osiągnie, wszystko jest kwestia podejścia do treningów, diety, suplementacji bo od samego koksu człowiek nie rośniepozdro